
Consigli per iniziare a fare Crossfit
A partire dal 2010 il Crossfit ha iniziato ad attirare l’attenzione di un sempre maggior numero di appassionati. Si trattava di una grande novità per
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Un attrezzo ben noto, che è conosciuto da sportivi e non solo. La swiss ball o fitball è infatti uno strumento in PVC molto utilizzato
Sognate braccia perfette e scolpite? Avere braccia grandi e muscolose è un modo per poter mostrare la propria forma fisica. E’ bene però fare fin
Il corpo libero è un tipo di allenamento che vi aiuta a praticare solo movimenti naturali, stimolando catene muscolari che nello stesso momento sono chiamate
Non vi è allenamento che possa considerarsi completo senza prendere in considerazione una buona idratazione. Pe comprende bene questo aspetto dobbiamo iniziare a immaginare il
Il sistema di difesa personale metodo Krav Maga (קרב מגע) è un sistema di combattimento nato in Israele caratterizzato da un’elevata efficacia e da tempi
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Fitness è un termine inglese con che potrebbe essere tradotto in prima analisi come “appropriatezza” o “idoneità“, e solo in seconda analisi come “forma fisica“.
Bu Jutsu (武術) è il termine giapponese che indica un sistema di combattimento costituito da diverse arti marziali, sia a mani nude che con armi,